Овсяноблин с моцареллой и помидором

Домашний рецепт на два дня. Готовим один раз, делим на равные порции.

378 ккална порцию

≈ 30 мин15 мин активных

263 гингредиентов на порцию

Выход готовой порции пока не измерен. Масса состава указана без воды и добавок по вкусу.

Аллергены: Яйца, Глютен (пшеница, рожь, ячмень, овёс), Молоко и лактоза

Адаптация опубликованного рецепта

Ингредиенты

4 порц.

Двое × два дня = четыре порции

Овсяные хлопьяСухой продукт
130 г
Яйцо без скорлупыСырое, без скорлупы
190 г
Молоко 2,5%Съедобная часть, до приготовления
190 г
МоцареллаБез заливки / после отцеживания
150 г
Томаты / протёртые томаты без сахараСъедобная часть, до приготовления
380 г
Растительное маслоСъедобная часть, до приготовления
12 г

Взвешивайте крупы сухими, мясо сырым, а продукты без заливки — после отцеживания. Калорийность порции не меняется при выборе количества порций.

Рассчитать покупки

ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить

01
Хлопья измельчить, смешать с яйцом и молоком, оставить на 10 минут.
02
На отмеренном масле испечь четыре небольших блина.
03
Половину охладить для второго дня; моцареллу и томаты добавлять после разогрева перед подачей.

Сохраним на завтра

Готовить на четыре порции: двое × два дня. Вторую половину быстро охладить неглубокими порциями и хранить при ≤4 °C не более 48 часов. Разогревать нужную порцию до 74 °C в центре.

Температуры и разогрев · FoodSafety.gov

ПРОИСХОЖДЕНИЕ РЕЦЕПТА

Источник и адаптация

Адаптация опубликованного рецепта

Овсяноблин с сыром, Гастроном

Моцарелла вместо творожного и твёрдого сыра; без дополнительной рыбы и хлеба. Хлопья измельчить, смешать с яйцом и молоком, дать набухнуть, выпечь с двух сторон и добавить начинку.

Ссылка проверена 24.10.2026

Порции, гарниры и масло адаптированы под меню. Значения калорий рассчитаны по ингредиентам; конкретная упаковка продукта может отличаться от справочного значения.