Каша из овсяных хлопьев "Геркулес" вязкая · яблоко и орехи отдельно

Домашний рецепт на два дня. Готовим один раз, делим на равные порции.

87 ккална порцию

≈ 0 мин0 мин активных

105,8 гингредиентов на порцию

Выход готовой порции пока не измерен. Масса состава указана без воды и добавок по вкусу.

Аллергены: Глютен (пшеница, рожь, ячмень, овёс), Молоко и лактоза, Орехи

Техкарта Форт-Крым без изменений

Ингредиенты

4 порц.

Двое × два дня = четыре порции

Овсяные хлопьяСухой продукт
52 г
Молоко 2,5%Съедобная часть, до приготовления
152 г
СольПо вкусу / по густоте
1,2 г
ВодаПо вкусу / по густоте
200 г
Сахар-песокСахар-песок
14 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
4 г
ЯблокоСъедобная часть, до приготовления
380 г
Грецкие орехиСъедобная часть, до приготовления
30 г

Взвешивайте крупы сухими, мясо сырым, а продукты без заливки — после отцеживания. Калорийность порции не меняется при выборе количества порций.

Рассчитать покупки

ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить

01
Хлопья овсяные (геркулес) засыпают в кипящую смесь молока и воды, добавляют соль, сахар и варят при периодическом помешивании до готовности.
02
Масло сливочное растапливают, доводят до кипения и заправляют кашу.
03
Тщательно перемешивают.

Сохраним на завтра

Срок хранения, указанный в техкарте: 1 ч. 59 мин.. Условия охлаждения и хранения нужно сверять с источником.

Температуры и разогрев · FoodSafety.gov

ПРОИСХОЖДЕНИЕ РЕЦЕПТА

Источник и адаптация

Техкарта Форт-Крым без изменений

Каша из овсяных хлопьев "Геркулес" вязкая · №196

Основной рецепт не изменён. Яблоко и орехи показаны отдельно по просьбе владельца.

Ссылка проверена 25.10.2026

Порции, гарниры и масло адаптированы под меню. Значения калорий рассчитаны по ингредиентам; конкретная упаковка продукта может отличаться от справочного значения.